Por que usar um capacete de bicicleta

Tem o hábito de usar capacete sempre que anda de bicicleta? Bem, para 4 em cada 5 pessoas lendo isso, a resposta provavelmente é não. Mas isso é algo que precisa mudar.

Os capacetes de bicicleta são como super-heróis porque podem salvar vidas e mantê-lo protegido contra danos. Usar um capacete é a melhor coisa que você pode fazer para proteger a cabeça e o cérebro caso caia da bicicleta.

Então, vamos verificar alguns fatos de um estudo sofisticado que analisou o uso de capacete:

• Usar um capacete reduz ferimentos graves na cabeça em 60%.
• Reduz a chance de machucar seu cérebro em 53%.
• Reduz até mesmo o número de ciclistas que se machucam gravemente ou morrem em 34%.

Ainda não tem certeza se usar capacete é importante para suas viagens curtas de bicicleta? Bem, vamos aprofundar esse assunto com o Dr. Thomas Waters, que é um médico superinteligente quando se trata de emergências.

Andar de bicicleta é uma experiência libertadora, mas você já considerou a importância de colocar um capacete antes de pegar a estrada? Não é apenas uma declaração de moda - é um passo crucial para proteger sua cabeça de possíveis danos. Nesta postagem do blog, vamos nos aprofundar nas razões convincentes pelas quais usar um capacete de bicicleta é uma prática inegociável para ciclistas de todas as idades. Desde a revelação de estatísticas alarmantes até a exploração dos padrões de segurança de capacetes, forneceremos a você o conhecimento essencial que pode fazer a diferença para salvar vidas.

O Necessidade de capacetes de bicicleta

Todos os anos nos Estados Unidos, mais de 130.000 pessoas que andam de bicicleta se machucam em acidentes, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA. E mesmo, umQuase 1.000 ciclistas morrem a cada ano.

Mas essas lesões não são causadas apenas por colisões em alta velocidade. Imagine, até mesmo uma queda lenta de sua bicicleta, como quando você está andando por uma pequena rua circular, pode realmente machucá-lo. Então, Dra. Waters diz algo realmente importante: se você estiver andando de bicicleta, você realmente deve usar um capacete. Não se trata apenas de falhas rápidas. Às vezes, mesmo que você caia e bata a cabeça em um lento maneira, você ainda pode obter uma lesão grave. Portanto, usar um capacete é uma escolha inteligente para proteger sua cabeça.

Bicicleta Helmo Laws

Em todo o mundo, os governos reconhecem a importância do uso do capacete. Enquanto 28 países impõem leis de uso de capacete, muitos se concentram em pilotos mais jovens. No entanto, nove nações têm regulamentos que abrangem todas as faixas etárias, enfatizando a importância universal da segurança do capacete. Além disso, aproximadamente 250 jurisdições implementaram mandatos de uso de capacete em níveis locais, reforçando o compromisso de preservar o bem-estar dos ciclistas.

Questões de qualidade: padrões de segurança para capacetes

Nem todos os capacetes são iguais, assim'é necessário enfatize a importância de normas de segurança para capacetes de bicicleta. Para garantir proteção ideal, opte por capacetes certificados pela U.S. Consumer Product Safety Commission (CPSC). Procure endossos adicionais de organizações como a American Society for Testing and Materials (ASTM), o American National Standards Institute (ANSI) e a Snell Foundation. Buscando um nível mais alto de proteção? Dr. Waters recomenda capacetes equipados com tecnologia MIPS, projetados para mitigar forças rotacionais e aumentar a absorção de impacto.

Como ajustar corretamente um capacete

Usar um capacete é mais do que apenas um boné confortável na cabeça.Você também deve garantir que o capacete se encaixe corretamente. Dr. Waters diz: "Se não se encaixa bem, não pode fazer o seu trabalho."

Agora, hAqui estão seis dicas para garantir que seu capacete de bicicleta se encaixe com segurança:

1. Quando você afivela a tira do queixo, seu capacete de bicicleta deve ficar firme, mas confortável. Ele não deve se mover quando você inclina a cabeça.

2. O capacete deve ficar reto na sua cabeça, não virado para trás, e deve cobrir sua testa.

3. A borda do capacete deve estar cerca de um a dois dedos acima das sobrancelhas.

4. Outra forma de verificar se está no lugar certo: Olhe para cima e veja se consegue ver a borda frontal do capacete. O Dr. Waters diz que mal deveria aparecer.

5. As tiras do capacete devem ser uniformes e formar um "Y" exatamente onde está o lóbulo da orelha. Eles devem ficar bem ajustados à sua cabeça.

6. Ao afivelar a tira do queixo, deve haver espaço suficiente apenas para um dedo entre a fivela e o queixo. Ao abrir a boca, você deve sentir o capacete puxando para baixo na sua cabeça.

Longevidade do Capacete

Embora os capacetes possam parecer duráveis, eles não'durar para sempre. Viagens suadas e uso regular contribuem para a degradação do material, tornando os capacetes menos eficazes ao longo dos anos. O CPSC aconselha a substituição de capacetes dentro de cinco a 10 anos após a compra, com substituições anteriores recomendadas com base nas diretrizes do fabricante. Além disso, cracks, forros de espuma amassados, cintas desgastadas ou componentes ausentes são sinais reveladores de que é hora de substitua o seu capacete.

Capacetes usados: um risco que não vale a pena correr

O fascínio de uma pechincha de segunda mão empalidece em comparação com o significado de um capacete bem ajustado. Os capacetes se adaptam ao formato exclusivo da cabeça do usuário ao longo do tempo, tornando um capacete usado ineficaz para outro ciclista. Dr. Waters ressalta a importância de um ajuste personalizado, defendendo contra o compartilhamento de capacetes mesmo entre irmãos.

Dicas para fazer as crianças usarem capacetes de bicicleta

Se você quer que seu filho use um capacete de ciclismo, há uma maneira simples de começar: seja um bom exemplo. O Dr. Waters sugere: "Você não pode dizer ao seu filho de 7 anos como os capacetes são importantes e depois andar de bicicleta sem um."

Aqui estão mais algumas ideias:

1. Comece cedo: Acostume seu filho a usar capacete desde o início. Como diz o Dr. Waters, "comportamentos são aprendidos". Então, quando eles começarem a andar de triciclo, coloque um capacete neles. Dessa forma, eles crescerão sabendo que é a coisa certa a fazer.

2. Deixe-os escolher: Dê ao seu filho a liberdade de escolher o próprio capacete. O Dr. Waters sugere: "As crianças são mais propensas a usar um capacete se o escolherem ou o fizerem parecer legal". Apenas certifique-se de que o capacete se encaixe bem e seja confortável.

3. Explique o porquê: Converse sobre por que os capacetes são tão importantes. Fale sobre segurança e por que é regra usar capacete toda vez que for andar de bicicleta. Compreender as razões por trás disso pode fazer uma grande diferença.

Um pensamento de Finla:

No passado, poucos ciclistas usavam capacete. Mas as coisas mudaram agora. As pessoas estão entendendo que usar capacete ao andar de bicicleta é muito importante. O Dr. Waters fala sobre essa mudança e como ela está tornando o ciclismo mais seguro. Como os pensamentos das pessoas estão mudando, é bom saber que usar capacete não te deixa mais esquisito. Portanto, vamos fazer uma viagem de bicicleta segura e agradável.